Evitar o desmentir tus emociones solo prolongará el proceso de curación. Acepta que es ordinario sentirse triste o enojado y date permiso para experimentar estas emociones sin juzgarte a ti mismo.

Una oportunidad identificados los prejuicios irracionales, las causas reales de tu engaño y los errores que cometiste te habrás quitado un gran peso de encima.

Soy Juanita tuve una relacion de pareja de 9 años me enamore demaciado de mi hombre 12 años viejo que yo, el Bancal separado con dos hijas, nunca lo dejaron ser acertado a mi lado yo pense que todo iba a mejorar con el tiempo, no la dejaban ver a su hija, lo demandaron por pencion muchas veces lo ayude yo para que no se vaya preso, lo comprendi cada dia porque tenia que viajar a ver a sus hijas, le di todo nunca le pedi nada ni que me ayude porque no le alcanzo, siento que mi amor fue de verdad muchas veces menti a mi tribu que si que me ayudaba pero solo lo hacia porque yo queria que lo admiren como lo admiraba yo, a lo mejor muchas personas me diran que soy tonta pero todo lo hice con amor, igual en todos estos primaveras hubieron engaños le perdone, nunca quise separarme de el a pesar de todo, siempre estube irresoluto de el para que sea adecuado, pero que paso el le salio un trabajo cerca donde vivian las hijas y lo conversamos y se fue, iban ser 3 meses y me venia a inquirir espere, espere y espere y nunca tuvo plata para arrendar poco para existir juntos, 2 primaveras lo espere y siempre tuvimos problemas por los celos donde estabamos tan allá, lo malo que el no mas podia salir pero yo no, si salia para el era que estaba con todos, me empezo a celar con mi dirigente, con colegas amigos los pocos con que podia converzar y el podia hacer lo que quiso un dia llego a mi casa de ocio reviso mi celular a las 5 de la mañana y vio unas conversaciones que tengo de un amigo de abriles, reconosco que individuo piensa lo peor al leer poco que no es de su cordialidad, pero lamentablemente el penso que yo todo el tiempo lo estube engañando con el o con cualquiera, busco el minimo pretexto para dejarme todo porque mi amigo me decia princesa, cuando vamos a salir, me molestaba porque yo no salia y no podian creer que no saliera si el no me tenia encadenada, pero fue todo para mal, le rogue y le pedi perdon 3 meses hasta eyer todavia lo rogue y lo busque y por ese mensaje que juro que ni siquiera lo habia engañado me juzgo, me maldiciono, y me dijo que fui la peor mujer de su vida siendo que yo le perdone artos engaños, y el no fue capaz de more info darme la oportunidad que estaba equivocado, me dijo que ahora Bancal feliz y lo peor que pudo hacer que despues de tratarme tan mal llego y publico una fotografía con su ex y sus hijas en una cena romantica , y empezo a publicarse por facebook con mujeres y todos los amigos que comieron en mi casa lo felicitan eso me hirio tanto que no puedo superarme se que soy tonta porque no tengo orgullo de mujer siento que el es todo para mi y estoy trabajando para superarme y quererme como, lo unico que me queda pensar es que busco un pretecto para quedarse con su ex y engañarla con todas las que tiene ahora.

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Superar una desilusión amorosa no es poco que ocurra de la Perplejidad a la mañana, pero es completamente posible. El proceso comienza por aceptar que el dolor es parte de la vida, y que no debemos huir de él.

Desarrollar una relación satisfactoria implica planificarla como expectativa de vida y hacer poco de “modo activa”

Después de los fracasos puedo retornar a querer para siempre. No quiero que mis heridas me hagan permanecer en la superficie para no sufrir más.

Creemos que el conocimiento y la experiencia en la vida son esenciales para apoyar y mejorar la Vitalidad y el bienestar fisico, Espiritual y mental.

Evitar el contacto con tu ex es fundamental: localizar el contacto con tu expareja reduce la posibilidad de revivir el dolor y permite enfocarte en tu propio crecimiento.

Tener en cuenta que la desengaño amorosa es una respuesta natural a situaciones dolorosas en una relación. No debemos culparnos a nosotros mismos por sentirnos Ganadorí, no obstante que es parte del proceso de sanación y crecimiento emocional.

Porque, al igual que pensamos muy correctamente qué queremos estudiar, a qué deseamos dedicarnos o si nos conviene mudarnos a otro lugar, es bueno hacer lo mismo con las relaciones de pareja.

Recuerda que superar la desilusión en una relación de pareja lleva tiempo y esfuerzo. Es importante ser paciente contigo mismo y con tu pareja mientras trabajan juntos para restaurar la confianza y reforzar la conexión emocional.

Recuerda que eres una persona valiosa y que tienes mucho que ofrecer. Celebra tus logros, por pequeños que sean, y avanza con confianza cerca de el futuro. La ruptura es un obstáculo, pero no una barrera infranqueable. Tienes la capacidad de superar el dolor y de estar una vida plena y adecuado.

La terapia puede ayudarte a identificar estos patrones y trabajar en cambiarlos, para evitar repetir las mismas experiencias dolorosas en futuras relaciones.